Min dag
DAGENS TRÄNING: Liten pyttepromenad på lunchen på knappt 10 min, pump 40min och crosstrainer 30 min
FRUKOST: en banan, havrefras och minimjölk och på jobbet fruktsallad på äpple och hallon
LUNCH: Korvstroganoff och pasta och morot
MIDDAG: Smörgås med ost skinka och grönsaker
MELLANMÅL: 2 morötter och apelsin och kn-bröd med ost
jag har faktist kännt mig väldigt pigg idag och inte så värst sötsugen....ett stooort plus.... tur det finns frukt nej men att äta lite ofta är nog det som behövs.....
FRUKOST: en banan, havrefras och minimjölk och på jobbet fruktsallad på äpple och hallon
LUNCH: Korvstroganoff och pasta och morot
MIDDAG: Smörgås med ost skinka och grönsaker
MELLANMÅL: 2 morötter och apelsin och kn-bröd med ost
jag har faktist kännt mig väldigt pigg idag och inte så värst sötsugen....ett stooort plus.... tur det finns frukt nej men att äta lite ofta är nog det som behövs.....
Kommentarer
Trackback
